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冬季呼吸道疾病高發(fā) 增強(qiáng)免疫力這樣吃

瀏覽量：682 2023/12/1

要增強(qiáng)身體的免疫力，營養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，從而降低感染風(fēng)險。

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